Accompagnement en groupe - Mes formules
- Vous avez besoin de prendre soin de votre santé mentale, de vous ressourcer et de faire le plein d’énergie positive
- Vous avez envie d’expérimenter des ateliers variés comme la relaxation, la méditation, une « sophro-ballade », du coaching de groupe et des partages de ressources
- Vous cherchez à partager un moment en groupe restreint, dans un cadre chaleureux
- Vous ressentez le besoin de vous poser pour remonter votre niveau de confiance en vous, et d’estime de vous-même
- Vous souhaitez apprendre des nouvelles techniques énergétiques ou de massages, pour plus d’autonomie
Qu'avez-vous envie de vivre et de partager ?
S’apaiser, se ressourcer et faire le plein d’énergie positive
Partager en petit groupe, bien installé au chaud, en lien avec vos 5 sens , je vous emmène pour une détente absolue…
Apprendre des nouvelles techniques énergétiques ou de massages
Moments ressourçants
Voyage sensoriel
Ateliers d'apprentissage
Ateliers Ressource
Pourquoi vivre ces ateliers ?
Je vous propose un temps pour vous ressourcer et faire le plein d’énergie positive :
- Pour vivre un programme apaisant et ressourçant
- Pour vivre des ateliers variés : voyage sensoriel, kamishibaï, dessin méditatif, relaxation, méditation, « sophro-ballade », coaching de groupe et partage de ressources
- Pour profiter d’un moment collectif en petit groupe dans un cadre chaleureux
- Pour vous poser et remonter votre niveau de confiance en vous, et d’estime de vous-même
Prochaines dates : de 9h à 12h
- me contacter
Modalités Pratiques
Lieu : à Besançon
Groupe : 4 personnes minimum
Tarif : 40 Euros/personne la séance de 3h, ou 3 séances à 110 € et 5 séances à 180 €
Lien social
Pourquoi vivre ces ateliers ?
Je vous propose de prendre soin de votre santé mentale, grande cause nationale en 2025 :
- Un partage convivial en petit groupe dans un cadre chaleureux
- Un programme et apaisant ressourçant
- Des ateliers variés : voyage sensoriel, kamishibaï, dessin méditatif, relaxation, méditation, « sophro-ballade », et partage de ressources
Prochaines dates : de 10h à 12h
- 6 mars 2025
- 20 mars
- 4 avril
- 17 avril
Modalités Pratiques
Lieu : à Besançon
Groupe : 4 personnes minimum
Tarif : 25 Euros/personne la séance de 2h, ou 80 euros le forfait de 4 séances
Soirée conviviale
Pourquoi vivre cette soirée ?
Envie de vous retrouver en famille ou entre amis le temps d’une soirée conviviale ?
Je vous propose d’animer votre soirée afin de partager un moment relaxant et chaleureux …à Besançon, chez vous, ou ailleurs …
Nous pourrons alors préparer le programme ensemble, avec par exemple un voyage sensoriel (relaxation guidée, bain sonore et olfactif), une pratique de massage des mains par 2, pour finir par un apéritif .
Idéal pour un groupe de 8 à 10 personnes maximum
Voyage sensoriel
Pourquoi vivre ce voyage sensoriel ?
Je vous propose de vivre une soirée particulière, bien installé au chaud, en lien avec vos 5 sens , où je vous emmène pour une détente absolue:
– avec une histoire contée kamishibaï,
– suivie par une relaxation guidée,
– pour finir par un bain sonore olfactif
Prochaines dates
- me contacter
Modalités Pratiques
Lieu : Besançon
Groupe : de 8 personnes max
Tarif: 80 euros le cycle de 5, ou 20 euros la séance
Ateliers d'apprentissage
Initiation Reiki Usui du 1er au 4ème degré
Pour qui ?
Avec cette initiation Reiki, vous aurez les bases essentielles pour devenir autonome dans votre pratique individuelle ainsi que pour l’utilisation sur vos proches.
Cette initiation vous permettra :
- D’avoir une ouverture sur le monde spirituel plus forte
- De développer vos capacités psychosensorielles
- De diminuer certains soucis physiques, sur vous-mêmes et sur vos proches
- De mieux gérer vos émotions et votre stress grâce à un plus grand calme intérieur
- D’aider les autres
- De gagner en indépendance
Niveau de pratique et plus d'informations
Initiation massages KOBIDO
Pour qui ?
Vous avez envie d’apprendre une nouvelle technique de modelage pour le visage ?
Vous êtes 2 amies, sœurs ou mère et fille ? Vous avez envie de partager une nouvelle pratique pour vous faire des séances entre vous…
Que vous soyez professionnelle ou amatrice, cet atelier peut vous intéresser !
A l'issu de l'atelier
- Vous aurez pratiqué le modelage du visage japonais
- Vous connaîtrez les nombreux gestes du Kobido
- Vous posséderez le protocole complet
L’enseignement de ce soin japonais est pratique et comprend le visage, la nuque et le crâne.
Modalités pratiques :
Comment ?
Apprentissage théorique : Explication sur ce qu’est le modelage du visage japonais, son origine, ses bienfaits, les méridiens travaillés sur le visage et le crâne.
Apprentissage pratique : Les mouvements et gestes du modelage japonais du visage sont montrés par courtes séquences sur une des 2 stagiaires en alternance. Ensuite les participantes travaillent ensemble. Tour à tour, chacune peut ainsi voir, pratiquer les gestes, mais aussi recevoir le massage du visage pour expérimenter le ressenti du point de vue du receveur.