La vie m’a amenée jusqu’ici, j’ai créé ce parcours pour accompagner les personnes sur le chemin de la confiance en soi car je connais ce chemin ; je l’ai emprunté avant, je sais exactement par où passer pour augmenter son propre niveau de confiance. En effet on ne peut guider l’autre que jusqu’où on en est et par où on est déjà passé…n’est-ce pas ?

Pour qui ?

• Vous cherchez à développer le meilleur de vous-même.
• Vous avez envie de travailler sur vous et d’évoluer.
• Seul, vous rencontrez des difficultés pour avancer.
• Vous éprouvez un manque de confiance en vous, d’estime de vous qui vous freine dans votre vie, dans un ou différents domaines.

Comment ?

En tant que sophrologue, et coach intuitive de l’excellence certifiée de Lunion Formation, je propose 10 étapes progressives de voyage intérieur, en alternant des exercices de coaching, d’introspections, des relaxations, visualisations, affirmations positives…etc. Je  souhaite aux voyageurs une belle aventure au cœur d’eux-mêmes mais surtout une progression durable de l’estime et la confiance en eux.

Vous trouverez donc dans ce programme, 10 étapes consécutives modulables et adaptables dans la durée suivant la demande et le public, dans le respect du rythme de chacun. Il est possible de suivre ce programme en présentiel, à distance, par téléphone ou internet, en individuel, en collectif et/ou en semi-autonomie.

En semi-autonomie, nous aurons 3 rendez-vous ensemble :

• A la 1^ère étape par une séance de coaching, possible par téléphone ou en visio
• Puis à la 7^ème étape pour recevoir un soin énergétique à distance.
• Et lors de la dernière étape pour la séance de coaching bilan.

Aussi nous resterons en contact à chaque étape par messages.

1^ère étape 

Je propose aux personnes d’établir un premier bilan qui servira de référence de départ, et qu’elles pourront relire à la fin de ce programme pour apprécier le chemin parcouru…

– En posant une série de questions.

– Se fixer un OBJECTIF réaliste, réalisable et surtout l’atteindre.

– Séance de coaching.

2^ème étape

– Une fois le bilan établit, exercice guidé très puissant en 3 phases qui aide à améliorer la force intérieure.

3^ème étape

– Séance de relaxation, visualisation guidée.

4^ème étape 

Explication sur l’utilisation des affirmations positives et transmission d’une liste d’affirmations variées.

– Mise en applications des affirmations positives

5^ème étape 

– Temps d’échange et de conseils pour augmenter sa confiance.

6^ème étape 

– Accompagnement des personnes sur un travail autour de leurs propres valeurs.

– Séance de relaxation pour augmenter la confiance en soi.

7^ème étape

– Exercice sur la confiance en soi par l’estime de soi.

– Questionnement sur les bonnes actions réalisées.

– Une séance de Reiki Usui ou de Lahochi est proposée pour harmoniser les énergies et se relaxer.

8^ème étape

– Séance de coaching de vie.

9^ème étape

– Introspection par des questions.

10^ème étape

– Séance Bilan de coaching Confiance.

– 4 fondamentaux de la confiance en soi.

Tarif des différentes formules possibles :

En accompagnement individuel en semi-autonomie avec 3 RDV d’une heure environ ainsi qu’un suivi hebdomadaire par mails ou messages, 250 euros, sur 10 semaines maximum.

En accompagnement individuel, en présentiel, par téléphone ou par skype : 600 euros, sur 10 semaines (possibilité paiement en plusieurs fois)

En groupe : 1000 euros, pour 10 personnes maximum sur 10 semaines, en présentiel.

NOUVEAU : en groupe et en ligne par session sur 10 semaines, la 1ére session débute le 2 janvier 2021 au tarif préférentiel de 50 euros par personne.